Yogazwerge
Kinder- und Schwangerenyoga
Namasté und herzlich willkommen bei den Yogazwergen.
Ich bin Kathrin Zach und begleite Kinder, Schwangere und Mamas mit Herz, Bewegung und Achtsamkeit auf ihrer Yogareise.
Kinderyoga
Beim Kinderyoga lernen Kinder spielerisch, ihren Körper besser wahrzunehmen, sich zu entspannen und achtsam mit sich und anderen umzugehen. Durch fantasievolle Übungen, kleine Geschichten und viel Bewegung fördern wir nicht nur Konzentration und Gleichgewicht, sondern auch Selbstvertrauen und innere Ruhe.
Schwangerenyoga
Schwangerenyoga unterstützt werdende Mütter dabei, Körper und Geist in dieser besonderen Zeit in Balance zu halten. Sanfte Yogaübungen fördern Beweglichkeit, stärken den Rücken und bereiten den Körper optimal auf die Geburt vor. Atemübungen und Entspannung helfen, Stress abzubauen und eine tiefe Verbindung zum eigenen Baby zu spüren.
Über mich
Ich bin Kathrin, Mama, Yogalehrerin und Herzensmensch.
Nach meiner eigenen Erfahrung mit Yoga in der Schwangerschaft wollte ich dieses Geschenk weitergeben – an kleine und große Yogazwerge.“
„Ich bin zertifizierte Yogalehrerin für Kinder- und Schwangerenyoga und liebe es, Bewegung, Atem und Entspannung kindgerecht und liebevoll zu vermitteln.
Mein Weg
Schon früh habe ich meine Liebe zum Yoga entdeckt. Auf meinen Reisen durch Thailand, Sri Lanka und andere Länder durfte ich verschiedene Yogaformen und Lebensweisen kennenlernen, die mich nachhaltig geprägt haben.
Im Jahr 2025 habe ich meine Yogaausbildung für Kinderyoga abgeschlossen und bilde mich derzeit zusätzlich im Bereich Schwangerenyoga weiter. Yoga bedeutet für mich nicht nur Bewegung, sondern auch innere Ruhe, Verbindung und Bewusstsein – Qualitäten, die ich Kindern und werdenden Müttern gerne vermitteln möchte.
Yogazwerge
Mit der Gründung von Yogazwerge im Jahr 2025 habe ich mir einen Herzenswunsch erfüllt: einen Ort zu schaffen, an dem Kinder spielerisch die Freude an Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit entdecken können.
Die Kurse finden im Raum der Ballettschule Hoffmann in Kelheim statt – und bei schönem Wetter gerne auch unter freiem Himmel. Dort dürfen sich die kleinen (und bald kleinen) Yogazwerge frei entfalten, zur Ruhe kommen und einfach sie selbst sein.
Ich freue mich darauf, euch auf eurer Yoga-Reise zu begleiten.